椎間板ヘルニア 退院

苦しかった年末年始を乗り越え、1月5日に入院。

1月13日に手術。

1月22日、いよいよ退院です。

ヘルニアの痛み痺れは完全に無くなりました。

まだ手術で切った腰の周辺から下半身の筋肉のハリは強いですが、術後10日ですからねw

無理もありません。

今回、執刀してくれた主治医の先生、ケアしてくれた看護師さん、理学療法士さん。

退院後の食事について詳しく教えてくれた栄養士さん。

本当にありがとうございました。

おかげで快適な入院生活を送ることができました。

さあ、これから徐々に筋トレ、ストレッチで再発防止に取り組まなくては！

明日からは、リハビリや通院について、日々の体の変化など、不定期で書いていきます。

椎間板ヘルニアで苦しんでいる皆さん、ちゃんと病院と医者を選べばヘルニア手術は怖くないですよ！